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坐月子時如何保護牙齒?

2022-02-25 14:39:06

產后修復也離不開科學營養的產婦月子餐。一般來說,在月子中心坐月子產婦月子餐都是配合產婦身體階段性需求來進行營養補給,這樣更有利于產婦身體的恢復。以禧月閣為例,每日6餐均以高標準服務來進行配置,同時還能滿足產后媽媽不同個性化需求,提供定制產婦月子餐服務,能夠滿足媽媽和家庭不同口味。在齊齊哈爾月嫂公司坐月子,科學搭配的產婦月子餐更能滿足產婦全方位營養需求。

齊齊哈爾月嫂公司告訴您坐月子時如何正確刷牙?

1、每天刷兩次牙,早上起床刷牙,晚餐后15-30分鐘或者睡前再刷一次;

2、每次吃完飯,用溫水漱口,必要的時候使用牙線,清除牙縫里的食物殘渣;

3、使用37度左右的溫水,軟毛牙刷,刷牙之前用溫水浸泡一下牙刷,待刷毛變軟后再開始刷牙;

4、刷牙時,牙刷放在牙齒與牙齦交界處,刷毛指向牙根方向,與牙齒表面呈45度角。要使用手腕的力量輕輕地豎著刷,讓刷毛深入牙縫,這樣才能將食物殘渣清除干凈。注意牙齒外面、里面和咬合面都要刷到,刷3分鐘,時間太短刷的不干凈,無法徹底清除牙菌斑;

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5、當牙菌斑堆積形成大量牙結石以后,即便刷牙也無法清除,就需要用超聲洗牙的方式來治療。

說到這里,還要提醒寶媽,現在市面上有一種“月子牙刷”,用海綿或是紗布材質做刷頭,這種牙刷無法深入牙縫,也刷不到牙齦周圍,不能起到清除食物殘渣和牙菌斑的作用。坐月子期間,還是要選用正規品牌的軟毛牙刷和含氟牙膏。


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