哺乳期媽媽的那些不靠譜禁忌，今天就讓齊齊哈爾月嫂公司來一一解答！

1、哺乳期媽媽能吃生魚片、生的海鮮嗎？

答：可以。懷孕期間禁忌吃生魚片和生海鮮。擔心寄生蟲、細菌、病毒等感染會影響胎兒，導致胎兒畸形。但是，如果母乳喂養的母親感染了寄生蟲、細菌或病毒，則通過母乳影響嬰兒的機會非常低。注意：盡量選擇大牌新鮮的生魚片和其它生的海鮮。

2、哺乳期媽媽能吃辣椒、花椒、蔥姜蒜、芥末等辛辣刺激食物嗎？

答：可以。雖然辣椒等辛辣食物可能會稍微改變母乳的味道，但不會對寶寶的身體產生任何影響。盡早接觸這些多樣化的食物，更有利于寶寶日后接受各種輔食。而且辣椒素由于分子量大，基本不會進入牛奶。除非媽媽吃了辛辣刺激的食物后寶寶明顯不舒服，媽媽可以暫停一段時間后再試。如果仍然出現不舒服的表現，先避免此類食物。

3、哺乳期媽媽能喝酒嗎？

答：盡量不要喝。即使母乳媽媽喝了少量酒精，也可能會分泌到乳汁中。酒精可能會減少媽媽的乳汁分泌，影響寶寶的發育，所以哺乳期的媽媽喝酒要慎重。

4、哺乳期媽媽能吃冰的東西嗎？

答：可以。很多人擔心媽媽吃冰會使乳汁變涼，導致寶寶腹瀉。

首先，冰的東西會導致腹瀉是一個錯誤的命題。冰的東西通過口腔和食道到達胃部時不會被冰凍，因此不會影響胃腸道和其他器官。母乳在體內始終處于恒溫狀態，無論媽媽吃什么，都不會使乳汁變涼，也不會導致寶寶腹瀉。

孕期乳房的日常呵護：由于刺激乳頭可能會引起宮縮，因此一般在懷孕4-6個月或9個月以后再進行乳房護理會比較安全。頻率每天一次為宜。

具體護理方式：用熱毛巾清洗乳房后，雙手涂擦護理精油，用手掌側面圍繞乳房均勻按摩；然后用一只手托住乳房，另一只手的中指、食指由乳房基底部分往乳頭方向輕輕按摩，起到通暢乳腺管的效果；Z后用食指與中指捏住乳頭向外輕拉，以方便將來嬰兒吮吸，加強乳頭的韌性。

避免乳頭皸裂：如果乳頭結痂難以清除時，可先涂護理精油，待結痂軟化后用清水清洗，再涂上潤膚油。

乳頭內陷的糾正：個別女性先天性平乳或乳頭內陷，如在產前不注意糾正，會直接影響產后嬰兒吮吸的效果。懷孕4-6個月或9個月以后進行糾正，效果好。